【やってみた!】レコーディングダイエットの体験の口コミについて

【やってみた!】レコーディングダイエットの体験の口コミについて

私のレコーディングダイエットの体験を口コミとして書かせてください。私がレコーディングダイエットを知ったのは、高校生の頃でした。

 

実は、私が通っていた高校のコースが、調理して食べることが多い家政系のコースで、授業中でも食べる機会がしょっちゅうありました。加えて、高校生だったので、休み時間に友人たちとお菓子などを毎日食べたものです。
【やってみた!】レコーディングダイエットの体験の口コミについて

 

しかし、いくら成長期だからといって、食べる量が多すぎたのが、体重はどんどんと増えていきました。気がつけば、中学生の頃の体重よりも5キロ程増えていたのです。写真を見比べてみると、脚やお腹周りには余分な脂肪がたっぷりとついていて、絶望しました。

 

そして、これではいけないと思い立ち、巷で有名だったレコーディングダイエットをしてみることにしました。朝昼晩の食事と、間食について、毎日書き綴っていきました。そうすると、自分がいかに食べ物を食べていたのかがよくわかりました。

 

また、自分が食べていたものは、チョコレートやポテトチップス、揚げ物など、カロリーが高いものが多かったです。これじゃあ太るわけだと、改めて納得ができました。こうして、自分の食生活を振り返ることができたのです。

 

振り返ることができたあとは、自分の食生活を見直しつつ、レコーディングダイエットを続けました。すると、5キロ増えた体重は、少しずつ元へと戻って行きました。高校を卒業する頃には、痩せたねと友人たちにも褒められ、非常に嬉しかったです。

 

 

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